Leczenie kaszelu u dzieci

Leczenie kaszlu u dzieci

Zapobieganie infekcjom wirusowym

Bardzo ciężko uniknąć choroby przeziębieniowej- przechorowanie jej do 3-4 razy w roku przez osobę dorosłą, a nawet 8-10 razy przez dziecko w weku przedszkolnym jest uznawane za fizjologię. Można jednak zapobiegać infekcjom, aby skutecznie zmniejszyć częstość zachorowań. W profilaktyce choroby przeziębieniowej należy pamiętać, aby:

  • często myć ręce ciepłą wodą z mydłem- wirusy bardzo często są rozsiewane przez chorych w naszym otoczeniu i osiadają na różnych przedmiotach, których dotykanie przenosi drobnoustroje na nasze dłonie
  • ograniczać kontakt z osobami chorymi- wirusy są obecne w wydychanym przez chorego powietrzu; przebywając z osobą chorą w jednym mieszkaniu, należy często wietrzyć pomieszczenia
  • ograniczać kontakt z przedmiotami osobistymi chorego- nie używać wspólnych ręczników, pościeli itp.
  • unikać zarówno wychłodzenia, jak i przegrzania organizmu- zbyt ciepłe ubieranie się również czyni organizm podatnym na zakażenia
  • zdrowy, higieniczny tryb życia- duża ilość witamin w diecie, odpowiedni czas snu oraz duża ilość ruchu, zwłaszcza na świeżym powietrzu poprawiają odporność organizmu
  • odreagowywanie stresu- stresu nie da się uniknąć, ale każdy powinien wypracować sobie sposób na jego odreagowanie; najkorzystniejsza jest w tej roli regularna aktywność fizyczna; przeziębienia często towarzyszą przewlekłemu stresowi lub pojawiają się po jego zakończeniu, kiedy organizm jest zmęczony długotrwałym stanem mobilizacji
  • właściwe przechorowanie infekcji- czasem przeziębienia nie można uniknąć; wtedy odpowiednia ilość odpoczynku przez parę dni pozwala nie tylko zwalczyć wirusy, ale daje organizmowi długotrwałą odporność; jest to szczególnie istotne u dzieci w wieku przedszkolnym, których układ odpornościowy jeszcze się rozwija